Sie suchen einen Psychologen oder eine Lebensberatung und haben bei Ihrer Suche meine Praxis gefunden. Sie erhalten bei mir Informationen zur psychologischen Beratung und zur Beratung in Krisensituationen. Das Spektrum meiner Praxis deckt auch die Einzel- und Lebensberatung ab. Wenn Sie sich im Betrieb mit mobbenden Kollegen auseinandersetzen müssen oder ihr Leben eine tief greifende Veränderung erfahren hat, dann finden Sie hier die Möglichkeit, diese Krisen zu überwinden. Eine Einzelberatung findet nach folgendem Muster statt:

Melden Sie sich einfach mit einem Anruf während der telefonischen Sprechzeiten oder mit einer Email an. Falls Sie mich oder meine Kollegin Frau Vogel nicht erreichen, hinterlassen Sie bitte Ihre Rufnummer auf dem Anrufberantworter. Ich melde mich umgehend bei Ihnen um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. Dieser Termin dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Außerdem kann ich danach einschätzen, welche Beratung für Sie passend ist und ob eine Beratung in Ihrem Fall der angemessene Lösungsansatz ist.

Der Mensch ist geneigt, seine Probleme im Alleingang zu lösen und die Annahme der Hilfe von Außenstehenden zu verweigern. Probleme, so haben wir gelernt, sind dazu da, um gelöst zu werden. Die Annahme fremder Hilfe ist da oft mit einem Schamgefühl verknüpft, mit der Vorstellung, versagt zu haben. Dies führt dazu, dass das Erstgespräch meist voller Emotionen abläuft. Damit Sie dieses Gespräch nicht überanstrengt, wird dieses zeitlich auf ungefähr 60 min. begrenzt. Im ersten Gespräch müssen noch nicht sämtliche Probleme angesprochen werden. Wenn Sie während dieses ersten Schrittes, der auch dem Aufbau von Vertrauen dient, eine Pause benötigen, so ist dies jederzeit möglich. Über die Möglichkeit weiterer Beratungsgespräche sprechen wir zum Abschluss des Erstgespräches.

Sie kommen mit einem konkreten Ziel zu den Beratungsgesprächen. Um sich Ihrem Ziel anzunähern, arbeiten wir zunächst an Ihren Themen und besprechen konkrete Arbeitsaufträge ab. Hierzu finden etwa vier Gespräche statt, deren Termine ich mit ihnen abstimme. Am Abschluss dieser Gespräche bespreche ich mit Ihnen, wie welche Ziele bereits erreicht worden sind welche noch Lösungen noch "erfunden" werden sollen. In der Regel sind dann noch einige Termine (max. 5) erforderlich in denen es um die Umsetzung des Veränderungsprozesses geht. Es hat sich als sinnvoll und effektiv erwiesen, die ersten Beratungen jeweils einmal pro Woche durchzuführen. Bei den letzten Terminen ist ein größerer zeitlicher Abstand sinnvoll. In der Zeit zwischen zwei Terminen haben Sie die Möglichkeit, neue Verhaltensweisen in ihrem Alltag zu erproben. Falls sich am Ende dieses Beratungsprozesses noch die Notwendigkeit zu einer Intensivierung ergibt, können wir gern darüber sprechen.

Häufig wird die Frage nach einer Kostenerstattung der Krankenkassen für meine Beratung gestellt. Eine konventionelle Psychotherapie, die von der Kasse bezuschusst wird, benötigt 25 Sitzungen. Ihr Arzt muss eine solche Therapie für erforderlich halten und sie muss von der Kasse genehmigt werden. Diese Genehmigung ist kein Automatismus und daher nicht gesichert. Wenn eine Genehmigung erfolgt, müssen Sie oft noch lange auf den Therapiebeginn warten.

Nach meiner Erfahrung braucht nicht jeder Mensch, der in einer Lebenskrise steht oder bei dem Störungen der zwischenmenschlichen Beziehungen auftreten, eine Therapie. Vergangene Erlebnisse, die sich auf die Gegenwart auswirken, tragen wir alle mit uns. Um den Umgang damit zu erlernen, reicht eine zeitlich begrenzte, aber intensive Beratung meist aus. Falls sich während der Beratung oder an ihrem Ende ergibt, dass eine Therapie notwendig ist, dann werde ich Ihnen diese auch empfehlen.

Alles, was wir in meinen Räumen besprechen, bleibt in diesen Räumen. Absolute Diskretion ist für mich selbstverständlich. Sie allein entscheiden, was Sie aus der Beratung mitnehmen. Natürlich werde ich Sie immer wieder auf Dinge hinweisen, die für Ihre gegenwärtige und zukünftige Lebensgestaltung hilfreich sein kann.

Warten Sie nicht zu lange damit, Beratung in Anspruch zu nehmen. Oftmals sind es nicht die großen Katastrophen, sondern kleine Störungen im Alltag, die weit reichende Konsequenzen im Empfinden nach sich ziehen. Deshalb sollen Sie wissen, dass ich Sie und Ihre Gefühle ernst nehme. Ob Enttäuschungen, Versagensängste, Scham oder Unsicherheit, bei mir gibt es keine Tabus. Mein Ziel liegt darin, Sie zu unterstützen und Ihnen Hilfe anzubieten. Eine Bewertung nehme ich nicht vor.